#8f1c11 бордо

Каждый рецепт содержит:
  • пошаговое описание,
  • в одном файле меню на 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700 ккал
на порцию и на 100 г.
МЕНЮ на 20 дней на 4 приема пищи
Завтраки из доступных, простых продуктов.
Для детей, взрослых и всей семьи!
Каждый рецепт содержит:
  • пошаговое описание,
  • в одном файле меню
на 1200, 1300, 1400, 1500, 1600 ккал

Осенне-зимнее меню

новый СБОРНИК-2023
Из доступных, простых продуктов.
Для детей, взрослых и всей семьи!
Каждый рецепт содержит:
  • пошаговое описание,
  • расчёт калорийности, белков, жиров и углеводов (кбжу)
МЕНЮ
на 20 дней на 4 приема пищи
#8f1c11 бордо

Каждый рецепт содержит:
  • пошаговое описание,
  • в одном файле меню на 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700 ккал
на порцию и на 100 г.
МЕНЮ на 20 дней на 4 приема пищи
Завтраки из доступных, простых продуктов.
Для детей, взрослых и всей семьи!
Каждый рецепт содержит:
  • пошаговое описание,
  • в одном файле меню
на 1200, 1300, 1400, 1500, 1600 ккал

Осенне-зимнее меню

новый СБОРНИК-2023
Из доступных, простых продуктов.
Для детей, взрослых и всей семьи!
Каждый рецепт содержит:
  • пошаговое описание,
  • расчёт калорийности, белков, жиров и углеводов (кбжу)
МЕНЮ
на 20 дней на 4 приема пищи
Я специалист по питанию, нутрициолог, блогер, автор книги "Вся правда о еде" (АСТ, 2019 г)
Здравствуйте! Меня зовут Елена
Для вашего удобства я создала новое осенне-зимнее МЕНЮ

Готовка займет минимум времени, а результаты приятно удивят!
«Осенне-зимнее МЕНЮ»
Здравствуйте!
Меня зовут Елена
Я специалист по питанию, нутрициолог, блогер,
автор книги "Вся правда о еде"
(АСТ, 2019 г)
На 20 дней на 4 приема пищи
и рекомендации, как сократить или увеличить количество приемов пищи при необходимости
В одном файле меню сразу на 1200, 1300, 1400, 1500, 1600 ккал
При создании программы питания я ориентировалась на то, чтобы преобладали простые блюда и сезонные продукты
+ минимально стоять у плиты
В случае, если Вам будет много еды, или недостаточно, Вы сможете использовать меню выше или ниже по калорийности.
При этом баланс белков, жиров и углеводов будет выдержан
Также вы сможете стройнеть вместе, например, со своим мужем, использую меню на разную калорийность для вас и него.
Блюда во всех меню одинаковы, но содержат разное количество ингредиентов, а соответственно, и соотношение КБЖУ
Для вашего удобства я создала
новое осенне-зимнее МЕНЮ

Готовка займет минимум времени, а результаты приятно удивят!
  • Какие продукты использованы в меню?
    Самые обычные!
    Те, что Вы сможете найти в любом магазине.
    Сезонные овощи и фрукты, замороженные овощные смеси
    1
  • Каких результатов я смогу достичь?
    При чётком соблюдении системы питания, на свою норму калорий, Вы сможете похудеть на 3-6 кг за месяц!
    Зависит от изначальных параметров.
    А также, заметите лёгкость, бодрость, улучшение состояния кожи, уменьшение целлюлита
    2
  • Много ли нужно будет готовить?

    Долго готовить не придется.
    Рецепты использованы простые.
    А блюдами из сборника можно накормить всю семью!

    3

Калькулятор калорий

калорий
Во всех рецептах МЕНЮ использованы самые обычные
и доступные продукты
Долго готовить не придется!
Рецепты простые в исполнении
Блюдами из МЕНЮ можно накормить всю семью!
Они вкусные и полезные!

Во всех рецептах МЕНЮ использованы самые обычные

и доступные продукты

Долго готовить не придется! Рецепты простые в исполнении

Блюдами из МЕНЮ можно накормить всю семью!

Они вкусные и полезные!

Осенне-зимнее МЕНЮ
После оплаты вам на почту придёт файл с меню в формате pdf
"Вкусное УТРО"
Стоимость МЕНЮ 490действует первые 3 (три ) дня с открытия продаж, далее - 690

Стоимость сборника 379,00 действует только до 13 октября 2023,
затем - 490,00
690
Внимание!
Если
  • Вам не пришло письмо с "Осенне-зимним МЕНЮ",
  • или не открывается ссылка,
  • или для оплаты не из РФ
пишите сюда
© 2022 Все права защишены
ИП Бойко Елена Зинуровна
ИНН 421716281799
ОГРН 319470400100161
Made on
Tilda