Выбирайте то, что подходит именно вам!
Питайтесь вместе со своими домашними!
Здравствуйте!
Меня зовут Елена
Я специалист по питанию, нутрициолог,
блогер, автор книги
"Вся правда о еде" (АСТ, 2019 г)
Для Вашего удобства
я создала новое ЛЕТНЕЕ МЕНЮ-2024!
Готовка займёт минимум времени, а результаты удивят!
а ещё - занятая женщина и мама.
В одном файле меню сразу на
#8f1c11 бордо

1200, 1300, 1400, 1500 и 1600 ккал

Новое МЕНЮ для снижения веса

НОВОЕ ЛЕТНЕЕ МЕНЮ - 2024

Летнее МЕНЮ- 2024

В Сборнике Вы найдете меню на 21 день на 4 приема пищи
и рекомендации, как сократить или увеличить количество приемов пищи при необходимости
В одном файле меню сразу на 1200, 1300, 1400, 1500, 1600 ккал
При создании программы питания я ориентировалась на то, чтобы преобладали простые блюда и сезонные продукты
+ минимально стоять у плиты
В случае, если Вам будет много еды, или недостаточно, Вы сможете использовать меню выше или ниже по калорийности.
При этом баланс белков, жиров и углеводов будет выдержан
Также Вы сможете стройнеть вместе, например, со своим мужем, использую меню на разную калорийность для вас и него
Блюда во всех меню одинаковы, но содержат разное количество ингредиентов, а соответственно, и соотношение КБЖУ
В Сборнике Вы найдете,


меню на 20 дней
на 4 приема пищи
и рекомендации, как сократить или увеличить количество приемов пищи при необходимости

меню на 20 дней на 4 приема пищи
и рекомендации, как сократить или увеличить количество приемов пищи при необходимости
В одном файле меню сразу на
#8f1c11 бордо

1200, 1300, 1400, 1500 И 1600 ккал

Новое меню для снижения веса

ЛЕТНЕЕ МЕНЮ-2024

Летнее меню-2024

Для Вашего удобства
я создала НОВОЕ ЛЕТНЕЕ МЕНЮ-2024!
Готовка займёт минимум времени, а результаты удивят!
Выбирайте то, что подходит именно вам!
Питайтесь вместе со своими домашними!
В Сборнике Вы найдете меню на 21 день на 4 приема пищи
и рекомендации, как сократить или увеличить количество приемов пищи при необходимости
Здравствуйте!
Меня зовут Елена
Я специалист по питанию, нутрициолог,
блогер, автор книги
"Вся правда о еде" (АСТ, 2019 г)
Для Вашего удобства
я создала НОВОЕ ЛЕТНЕЕ МЕНЮ-2024!
Готовка займёт минимум времени,
а результаты удивят!
а ещё - занятая женщина и мама.
В одном файле меню сразу на 1200, 1300, 1400, 1500, 1600 ккал
При создании программы питания я ориентировалась на то, чтобы преобладали простые блюда и сезонные продукты
+ минимально стоять у плиты
В случае, если Вам будет много еды, или недостаточно, Вы сможете использовать меню выше или ниже по калорийности.
При этом баланс белков, жиров и углеводов будет выдержан
Также Вы сможете стройнеть вместе, например, со своим мужем, использую меню на разную калорийность для вас и него
Блюда во всех меню одинаковы, но содержат разное количество ингредиентов, а соответственно, и соотношение КБЖУ
  • Какие продукты использованы в меню?
    Самые обычные!
    Те, что Вы сможете найти в любом магазине.
    Сезонные овощи и фрукты, замороженные овощные смеси
    1
  • Каких результатов я смогу достичь?
    При чётком соблюдении системы питания, на свою норму калорий, Вы сможете похудеть на 3-6 кг за месяц!
    Зависит от изначальных параметров.
    А также, заметите лёгкость, бодрость, улучшение состояния кожи, уменьшение целлюлита
    2
  • Много ли нужно будет готовить?

    Долго готовить не придется.
    Рецепты использованы простые.
    А блюдами из сборника можно накормить всю семью!

    3
  • Какие продукты использованы в меню?
    Самые обычные!
    Те, что Вы сможете найти в любом магазине.
    Сезонные овощи и фрукты, замороженные овощные смеси
    1
  • Каких результатов я смогу достичь?
    При чётком соблюдении системы питания, на свою норму калорий, Вы сможете похудеть на 3-6 кг за месяц!
    Зависит от изначальных параметров.
    А также, заметите лёгкость, бодрость, улучшение состояния кожи, уменьшение целлюлита
    2
  • Много ли нужно будет готовить?

    Долго готовить не придется.
    Рецепты использованы простые.
    А блюдами из сборника можно накормить всю семью!

    3

Калькулятор калорий

калорий

КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ

посмотрите один день МЕНЮ-2024

690 рублей
Летнее меню-2024
Стоимость действительна до 25 ИЮНЯ 2024г.
После оплаты вам на почту придёт файл с меню в формате pdf
#8f1507

оплачивая 1 раз, получаете доступ сразу ко всем вариантам калорийности
Стоимость действительна
до 29 апреля 2024г.
После оплаты вам на почту придёт файл с меню в формате pdf
Внимание!
Если
  • Вам не пришло письмо с НОВЫМ ЛЕТНИМ МЕНЮ,
  • или не открывается ссылка,
  • или для оплаты не из РФ
пишите сюда

ВАШИ ОТЗЫВЫ и БЛАГОДАРНОСТИ

© 2022 Все права защишены
ИП Бойко Елена Зинуровна
ИНН 421716281799
ОГРН 319470400100161